Renang
Ada banyak hal yang perlu kita ketahui dan pahami sebelum kita melakukan olahraga renang. Dalam bab ini akan dibahas tentang segala sesuatu yang berhubungan dengan renang .
2.1. Dasar Belajar Renang
2.1.1. Pengenalan Air
pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat – sifat air seperti basah, dingin, dan sebagainya.
Latihan pengenalan air dapat dilakukan dalam bentuk permainan atau yang lain, misalnya :
v Berkejar – kejaran di kolam yang dangkal
v Saling mencipratkan air ke muka teman
v Memasukkan kepala dan badan ke dalam air
v Menyelam melalui rintangan yang dibuat teman
v Main tebak – tebakan di dalam air
v Berjalan mengelilingi kolam
v Bermain kereta keretaan di air.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar